一人暮らしでは、自炊をしています。 主な理由は、野菜をとるためと、日本風のものを食べたくなるから、です。 セネガル料理はほぼ毎日食べています。 おいしいですが、油が多く野菜がほとんどとれないのです。 １つ作りたい料理を連続して作ると、その料理…
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