When I come home after my work at elementary schools, I always feel incredibly sleepy. Then I take a nap for sure.
Why do I feel incredibly sleepy?
My view is that my brain is tired because I'm talking to a lot of people being energetic and using a foreign language putting my brain into full gear to speak with Senegalese.
I've got used to live here, but my brain is still not used to it.
I'm experimenting with a timer every day to find out how many minutes is the right amount of time for a nap.
In fact, Senegal has a nap culture.
Colorful rugs are spread on the floor and Senegalese sleep anywhere.
I also sleep on the rug like Senegalese.
小学校で活動をして家に帰ってくると、いつもとてつもない眠気に襲われます。
そして「昼寝」をします。
なんで、すごい眠気がくるのか？
たくさんの人とテンション上げめに話して、
外国語を頭をぐるぐるとフル回転させて使っているから脳が疲れている、というのが私の見解です。
生活には慣れたけど、まだまだ脳は慣れていないようです。
昼寝は何分間するとちょうど良いのか、毎日タイマーで時間を測って実験してます。
実はセネガルには、昼寝文化があります。
「ござ」のようなカラフルな敷物を地面に敷き、とにかくどこでもセネガル人は寝ています。
私もござを使ってセネガル人のように昼寝しています。
